龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法

〖壹〗、将鲜玉米剁成小块，将冬瓜去皮去瓤切块后备用 。将龙骨凉水下锅焯烫后捞出
。将龙骨和玉米块放入炽陶电炖锅里。向锅内放入姜片 、花椒粒 ，向锅内倒水至八分满 。将电炖锅插电后设置在排骨汤
，浓郁口感档位
。

〖贰〗
、龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法如下： 准备食材 将鲜玉米剁成小块，备用。 将冬瓜去皮去瓤 ，切成块状
，备用 。 焯烫龙骨 将龙骨凉水下锅，进行焯烫处理 ，以去除血水和杂质
，焯烫后捞出龙骨，沥干水分
。 炖煮龙骨和玉米 将处理好的龙骨和玉米块放入炽陶电炖锅中。

〖叁〗、龙骨玉米冬瓜汤最正宗的做法如下：准备食材 玉米：选取新鲜的玉米 ，将其剁成小块，以便更好地释放甜味和营养 。冬瓜：去皮去瓤后
，切成适口大小的块状，备用。冬瓜的清热利尿功效能为汤品增添一份健康元素
。龙骨：即猪脊骨 ，富含钙质和胶原蛋白
，是熬制汤品的好选取。

润肺养身龙骨煲冬瓜汤

〖壹〗 、炖煮龙骨：烧一锅水，水开后放入龙骨
、大葱、橘皮 、老姜
、花椒 ，水再次沸腾后转小火炖煮1小时 。加入冬瓜：转大火加入切块冬瓜
，水沸腾后转中小火，加适量食盐 ，继续炖煮约30分钟至冬瓜熟透即可关火
。

〖贰〗、排骨绿豆蒲公英汤
，排骨冬瓜汤 ， 时鲜蔬菜汤等等 ，都是夏天喝汤很好的选取。 喝汤很容易被人们与“滋补养身 ”联系起来
，所以很多时候人们对于汤的印象总会与：浓香 、醇厚、营养
、久炖、热汤等等词汇联系起来，那么在炎炎夏日的时候好像有些常规印象的汤就不太合适了 ，觉得过于燥热 、油腻了 。

〖叁〗
、【7款冬日营养汤品】五指毛桃煲乌骨鸡汤：健脾祛湿、利水肿；.沙参百合润肺汤：润燥清咽；.炙百部红枣白鸽汤：化痰止咳；.萝卜鲫鱼汤：消食化滞，明目润肤；.田园蔬菜龙骨汤；.山药小排汤：补钙
，补铁；.香菇鸡翅汤：增强免疫力
。

冬瓜龙骨煲汤的做法

〖壹〗 、做法：龙骨焯水后与冬瓜
、薏米一起煲煮，冬瓜透明后加盐调味。

〖贰〗、冬瓜：500克 雪梨：2个 姜：几片 葱：适量 盐：适量 鸡精或味精：少许（可选）清水：适量 食材处理：将龙骨清洗干净 ，剁成小块
，放入沸水中焯水去血沫，捞出后用清水冲洗干净 ，备用 。冬瓜去皮去籽
，切成块状，备用
。雪梨去皮去核 ，切成块状
，备用。姜切片，葱切段 ，备用 。

〖叁〗 、接着
，将处理好的龙骨放入锅中，加入切好的生姜片
、葱段和大料 ，再一次性倒入足够的开水，同时加入适量的香醋
。使用电磁炉设置为煲汤模式
，盖上锅盖，让龙骨开始慢慢炖煮5小时。当汤的颜色变得透亮时 ，加入切好的冬瓜
，继续炖煮10分钟 。

〖肆〗、红豆和冬瓜可以一起煲汤，下面是做法。准备食材：冬瓜 、龙骨
、红豆、生姜 、鸡精、盐
。

〖伍〗
、龙骨玉米冬瓜煲 原料：猪腔骨500克 ，鲜玉米1根
，冬瓜500克，姜片20克 ，花椒10粒
，食盐4克。

龙骨跟花蛤炖什么汤

〖壹〗、龙骨花蛤萝卜汤（浓郁版）材料：猪龙骨 400克 花蛤 250克 白萝卜 1根（切滚刀块）干贝 5粒（提前泡发，可选）红枣 3颗 陈皮 1小片做法：处理龙骨：龙骨焯水后 ，用油煸炒至微黄（汤更浓）
，加开水 、姜片
、陈皮炖5小时 。提鲜：加入萝卜块、泡发的干贝 、红枣，炖20分钟至萝卜软烂
。

〖贰〗
、菠萝蜜的籽可以吃。用料：龙骨2块、花蛤100克 、豆腐1块
、菠萝蜜籽8-10粒、盐少许克 。步骤：龙骨焯水洗净
。讲清洗好的龙骨 ，两片生姜片和菠萝蜜籽，适量的水
，倒入铸铁锅，大火煮开转小火。5分钟左右 ，至汤头发白 。倒入花蛤和豆腐
，煮至花蛤开口豆腐变大，用少量盐调味 ，关火
。

〖叁〗 、豆腐洗净切片
，黄豆加清水泡发。生姜切片，和黄豆
、清水一起入锅煮制至黄豆熟透 ，加入花蛤和切块的豆腐
，大火烧开撇去浮沫，继续煮8-10分钟 ，关火后淋入香油和食盐调味即可 。苦瓜龙骨汤 功效：清热解毒
，适合夏天食用
。食材：猪龙骨800g、苦瓜1条 、萝卜半根、葱姜适量
、盐5g、料酒适量 、黄豆适量。